Single & Sport – 30 Day SHRED – Level 3

Single & Sport – 30 Day SHRED – Level 3

Zwanzig Tage sind schon vorbei und wir starten mit LEVEL 3 und das hat es echt in sich, kann man auch sehr gut im Video sehen, dass ich einige Male noch an meine Grenzen stoße. Mal sehen wie das in zehn Tagen ist 😉

SPORT MACHT GLÜCKLICH

Sport kurbelt unsere GLÜCKSHORMONE an, dadurch wird das Wohlbefinden gesteigert. Dauerhaft erhöht werden kann der Serotoninspiegel durch regelmäßigen Sport. GLÜCK kann man sozusagen trainieren. STRESS WIRD ABGEBAUT und die ZUFRIEDENHEIT steigt. Mehr darüber erfahrt ihr in diesem Artikel, eine Priese Wissenschaft, Psychologie und Humor – SINGLE & SPORT – Glück kann man trainieren

 

#underconstruction

Täglich könnt ihr uns bei INSTASTORIES verfolgen, ob wir auch wirklich TÄGLICH das Programm durchziehen. Und ihr könnt mitmachen, hier ist das Video dazu – 30 Day SHRED – Level 2

Hier geht es zu den anderen VIDEOs:

Single & Sport – 30 Day SHRED – Level 1

Single & Sport – 30 Day SHRED – Level 2

 

 

Kommentar verfassen