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Singleleben
Warum er nach kurzer Zeit das Interesse verliert!

VERLUSTANGST & UNSICHERE KENNENLERNPHASE – Wenn du dir selbst zu viel bist.

Verlustangst: Fühlst du dich in einer Kennenlernphase oft unsicher?
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COACH 💁🏼‍♀️+ SELBSTLIEBE = SELBSTWERT, SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTVERTRAUEN = Glücklicher Single & Sicherer Bindungsstil
👋🏻VERLUSTANGST & BINDUNGSANGST

Warum wird Nettsein so oft als selbstverständlich

Warum wird Nettsein so oft als selbstverständlich genommen?

Warum wird es nicht geachtet – sondern ausgereizt?

Weil viele still bleiben.
Sich anpassen, anstatt zu kommunizieren. Sich zurücknehmen, anstatt klar Grenzen zu setzen.
Weil die Angst, jemanden zu verlieren, oft größer ist als der Mut, sich selbst treu zu bleiben.

👀 KENNENLERNPHASE
Wie oft sagt man nichts, obwohl man sich unwohl fühlt?
Weil man gefallen will.
Weil man Angst hat, dass der andere abspringt.

Aber:
Wer nie sagt, was einen stört, bringt anderen bei, dass alles okay ist.

💬 Verhalten, das dich verletzt?
💬 Grenzen, die überschritten werden?
💬 Dinge, die nicht zu deinen Werten passen?

Sag was.

Denn Schweigen bringt dich nicht weiter.
Grenzen setzen schon.

❤️ PARTNERSCHAFT
Es heißt: „In Beziehungen muss man Kompromisse eingehen.“
Aber keine, die dich innerlich zerreißen.
Keine, die dich nachts wachhalten.
Keine, die dich in die Selbstaufgabe führen.

Gute Beziehung heißt nicht: Ich verbiege mich für dich.
Sondern: Ich darf ich sein – und du auch.

Und die Grundlage dafür ist:
👉 Kommunikation. Nicht Anpassung.

💛 **Grenzen sind kein Drama.
Sie sind eine Form von Selbstachtung.**

Wer dich respektiert, wird dich dafür schätzen.
Wer dich nur mag, wenn du funktionierst – ist nicht derjenige, der dir gut tut.

👉 Wie geht’s dir mit dem Thema Grenzen?
Fällt es dir leicht, sie zu setzen?
Oder spürst du, wie oft du dich zurücknimmst, um nicht zu stören?

Nicht immer ist man auf der gleichen Wellenlänge

Nicht immer ist man auf der gleichen Wellenlänge - Er mag keinen Schmuck. Ich trage gerne Schmuck.

Das ist ok für mich, du musst keinen Schmuck tragen, wenn er dir nicht gefällt. Meine Standard Antwort, dann lachen wir beide.

Gerade am Anfang ist es so wichtig, bei sich selbst zu bleiben und nicht zu verbiegen, anzupassen, um den anderen zu gefallen.

Und ehrlich gesagt:
Das gilt nicht nur für Ohrringe.
Sondern auch für:

✨ meine Meinung
✨ meine Entscheidungen
✨ meinen Stil
✨ meinen Lebensentwurf

Ich lebe nicht nach seinem Geschmack,
sondern nach meinem Gefühl.

Kleiner Reminder:
Du brauchst keine Zustimmung, um du selbst zu sein.
Du darfst Dinge lieben – auch wenn andere sie nicht feiern.
Und du darfst sie tragen.
Mit Haltung. Mit Humor. Mit dir.

Nicht: „Du wärst perfekt, wenn du dich anpasst.“
Sondern: „Du bist wertvoll, weil du du bist.“

Und genau deshalb ist es so wichtig, dass du bei dir bleibst.
Bei deinem Stil.
Deiner Meinung.
Deinem Tempo.
Deiner Freiheit.

Denn wer dich nur lieben kann, wenn du dich veränderst –
liebt nicht dich, sondern die Vorstellung, die er von dir hat.

Ach und das Kleid, bei dem du meinst, dass es wie ein Nachthemd aussieht, du musst das natürlich auch nicht tragen ❤️

💬 Kennst du solche Momente? Hattest du auch schon mal so eine Situation?

Manchmal ist Loslassen wichtig, um zu sehen, ob et

Manchmal ist Loslassen wichtig, um zu sehen, ob etwas zurückkommt.
Wenn nicht – war Loslassen die richtige Entscheidung.

Gerade in Kennenlernphasen verlängern wir oft eine Verbindung, die längst bröckelt.
Weil wir hoffen.
Weil wir uns fragen: „Vielleicht braucht er nur Zeit?“

Doch wenn:

💁🏼‍♀️ Nachrichten unbeantwortet bleiben
💁🏼‍♀️ Dates immer wieder verschoben werden
💁🏼‍♀️ die Energie nicht mehr zurückkommt
💁🏼‍♀️ du dich immer wieder meldest – und nichts zurückkommt

Dann ist Loslassen nicht Aufgeben.
Sondern:
Eine Entscheidung für dich.

Du kannst dich weiter anpassen, zurückhalten, Verständnis haben…
Oder du sagst:
✨ „Ich ziehe meine Energie ab und schau, was passiert.“

Und ja – Loslassen tut weh.
Aber es schafft auch Klarheit.

Wenn er sich meldet:
👉 Du weißt, dass auch von ihm etwas kommt.
👉 Du bist nicht die Einzige, die trägt.

Wenn nicht:
👉 Du hast dir Zeit, Grübelei und emotionale Selbstverleugnung gespart.
👉 Du kannst abschließen.
👉 Du kommst wieder bei dir selbst an.

Loslassen ist ein Win-Win.
Entweder du wirst gesehen – oder du wirst frei. 🥰

👉 Wie ist das bei dir?
Kannst du gut loslassen, wenn du merkst, es stimmt energetisch nicht mehr?
Was hält dich manchmal zurück?

💬 Schreib’s gern in die Kommentare – du bist nicht allein.
🔖 Und speichere dir diesen Post, wenn du genau daran erinnert werden musst.

Was, wenn das Problem nicht das Singlesein ist –

Was, wenn das Problem nicht das Singlesein ist –
sondern die Vorstellungen der Gesellschaft darüber?

Wie oft lassen wir uns kleinhalten von Erwartungen,
die nicht mal unsere eigenen sind?

Und trotzdem spüren so viele Singlefrauen diesen Druck:

✨ Dass du als Frau erst dann „angekommen“ bist, wenn du jemanden hast.
✨ Dass du dich erklären musst, wenn du allein glücklich bist.
✨ Dass du automatisch etwas falsch machst, wenn du mit 30+ noch Single bist.
✨ Dass du dich „ein bisschen lockern“ oder „nicht so kompliziert“ machen solltest.
✨ Dass man lieber jemanden hat, als niemanden – egal wie gesund die Verbindung ist.

Aber wer sagt das?
Wer bestimmt, wie schnell du jemanden finden „musst“?
Wie viel Nähe du zulassen solltest?
Wie lange du dich alleine noch wohlfühlen darfst?

Die Gesellschaft ist keine Wahrheit.
Sie ist oft nur ein Echo aus Erwartungen, die nie deine eigenen sind. Eine Sammlung ungeprüfter Meinungen.
Von Menschen, die dein Herz nicht kennen.
Deine Geschichte nicht erlebt haben.
Und deinen Weg nie gegangen sind.

Alleinsein ist kein Defizit.
Es ist eine Entscheidung, nicht mit irgendwem zusammen zu sein.

Gesellschaftliche Vorstellungen über Singles – vor allem Singlefrauen – sind oft subtil verpackte Urteile.

Und das Tragische ist:
Je öfter man sie hört, desto eher fängt man an, sie zu glauben.

Aber hier ist die Wahrheit:
🔸 Du bist nicht „schwierig“, weil du dich nicht mit weniger zufriedengibst.
🔸 Du bist nicht „zu viel“, weil du dir Tiefe wünschst.
🔸 Und du bist nicht „zu spät dran“, nur weil du deinen eigenen Weg gehst.

Du kannst:

✔ wählen, statt suchen
✔ allein glücklich sein
✔ Standards haben
✔ dir Zeit lassen
✔ dich selbst nicht verlieren, nur um jemandem zu gefallen

Die Gesellschaft hinterfragt selten ihre Narrative.
Aber du kannst es.

💛

Du kannst lieber allein sein, als dich zu verbiegen.
Du kannst zufrieden sein – ohne romantische Hauptrolle.

Fühlst du dich auch manchmal unter Druck gesetzt, weil du Single bist?
💬 Erzähl, was du dir manchmal anhören darfst – oder was du bewusst nicht mehr glaubst.

🔖 Speichere dir diesen Post, wenn du öfter eine Erinnerung daran brauchst: Du bist genau richtig, wie du bist.

Manchmal glauben wir, dass eine Entschuldigung all

Manchmal glauben wir, dass eine Entschuldigung alles rückgängig machen kann. Dass Worte Narben löschen könnten. Doch so funktioniert Heilung nicht.

👉 Verletzungen bleiben im System.
👉 Sätze wirken nach.
👉 Grenzüberschreitungen haben Konsequenzen.

Eine Entschuldigung kann ein wichtiger Schritt sein.
Aber sie darf nicht zur schnellen Beruhigung werden.

Manchmal möchte jemand schnell wieder Harmonie.
- dass es „sofort wieder gut“ ist.
Wir übergehen unser eigenes Gefühl, weil jemand sich ja entschuldigt hat.
Doch:

Nicht jede Entschuldigung bedeutet, dass sich wirklich etwas ändert.

Wenn du eine Entschuldigung bekommst, frage dich ehrlich:

✨ Übernimmt der andere wirklich Verantwortung?
✨ Versteht er, was genau verletzt hat — oder will er nur, dass ich wieder ruhig bin?
✨ Folgt auf die Entschuldigung auch eine Verhaltensänderung?
✨ Werden meine Gefühle gesehen — oder sofort relativiert?

„Es tut mir leid“ zeigt nur dann echte Reife, wenn es begleitet wird von:

✔ echtem Verständnis
✔ der Bereitschaft, es künftig anders zu machen
✔ Geduld für den Schmerz, den die Verletzung hinterlassen hat
✔ dem Wissen: Vertrauen baut sich nicht mit Worten wieder auf, sondern mit Verhalten

Wie du damit umgehen kannst:

💛 Nimm die Entschuldigung an — aber nicht als schnellen „Reset-Knopf“.
💛 Prüfe, ob der andere Verantwortung übernimmt, statt nur Schuld abzustreifen.
💛 Höre auf dein Gefühl: Fühlst du dich nach der Entschuldigung sicherer — oder nur kurzfristig beruhigt?
💛 Lass dir Zeit. Heilung braucht manchmal länger, auch wenn der andere „es doch gut meint“.

✨

Heilung entsteht nicht nur durch die Worte des anderen.
Sondern auch durch deine eigene Klarheit, was du brauchst.
Und durch deine Fähigkeit, Grenzen zu setzen — liebevoll, aber klar.

👉 Ängste und Schutzmechanismen machen diesen Prozess so schwierig.

👉 Wenn du dich immer wieder zwischen „zu viel Verständnis“ und „zu viel Angst“ hin- und herbewegst:
Kannst du da genauer hinsehen ❤️

💛 Nicht für schnelle Harmonie.
Sondern für echte, sichere Bindung.

👉 Kennst du das auch?
👉 Wie gehst du mit Entschuldigungen um?
👉 Fällt es dir leicht, danach wieder zu vertrauen?

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