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Post - (MO) | DI | DO | SO um 20:00 Uhr ✍🏼👩‍💻💖 Man gestalte sich sein SingleLEBEN bunt 🌈
🥰 Selbstsicherheit & stabiles Mindset✨

Wer noch? SINGLE, WEIL ICH‘S KANN! 🎉🙌🏻☀️ Andere - „Ich verstehe nicht, warum du Single bist!“

Ich 💁🏼‍♀️ ganz einfach erklärt 👇🏻👇🏻👇🏻
WEIL ICH‘S KANN ...

💁🏼‍♀️ Ich kann sehr gut mit der Stille in mir selbst leben.

💁🏼‍♀️ Ich kann gut alleine sein.

💁🏼‍♀️ Ich kann meine Bedürfnisse selbst erfüllen.

💁🏼‍♀️ Ich kann gut auf mich selbst achten.

💁🏼‍♀️ Ich kann gut für mich sorgen.

Ich habe gelernt alleine zufrieden und glücklich zu sein und genau das ist der Schlüssel. Wenn unser Gehirn positiv stimuliert ist, man selbst seine Bedürfnisse erkennt und die Verantwortung dafür übernimmt, sendet es keine Mangelerscheinungen und somit hat man auch nicht mehr das Gefühl, dass einem etwas fehlt 🥰

Wie ist das bei euch? Wer kann es auch oder was fehlt noch dazu?

Stell dir vor – jede Angst hat eine Botschaft für dich. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Gerade während einer Kennenlernphase gibt es Situationen, die einen verunsichern. Wenn zum Beispiel jemand nach anfänglicher Nähe auf Distanz geht.
Dann verändert sich die Dynamik und sendet, je nach Prägungen und eigenen Erfahrungen dem Gehirn – HIER STIMMT ETWAS NICHT (selbst, wenn eigentlich alles in Ordnung ist.) dazu komme ich weiter unten.

Man wird unsicher und bekommt Angst – welches den Körper und Geist in Alarmbereitschaft versetzt.
SYMPTHOME – Nervosität, innere Unruhe, Übelkeit, kreisende Gedanken, Appetitlosigkeit und Schlafprobleme.

Hier ist es wichtig seine
GEFÜHLE KENNENZULERNEN, ANSTATT ZU UNTERDRÜCKEN.

Welche Ängste kannst du bei dir selbst erkennen, die du selbst gerne verändern möchtest? Zum Beispiel: Muster, die Konflikte, Zweifel, Selbsthass, innere Einstellungen und negative Energien hervorrufen.

Was will dir deine Angst sagen?

Ein paar hilfreiche Fragen dafür:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
▶️Wovor hast du am meisten Angst?

▶️Was ist die Geschichte dahinter? Wie begründest du diese Angst?

▶️Deine Angst möchte Dich schützen, wovor?

▶️Welcher Schmerz und Erfahrung steckt dahinter?

▶️Meinst du, dass Dich Deine Angst davon abhält, die Kennenlernphase zu genießen?

▶️Wie könnte der Dialog mit deiner Angst aussehen? Was möchtest du ihr sagen und warum soll sie dich nicht länger beschützen?

Je mehr man sich mit seinen Gefühlen auseinandersetzt, desto mehr erkennt man welche Gedankenmuster oder Verhaltensweisen einen blockieren.

NÄHE & DISTANZ - wenn jemand sich distanziert, kann das ein natürliches Verhalten auf zu viel Nähe sein - um wieder das Gleichgewicht herzustellen. Es gibt eine natürliche Unverbindlichkeitsphase, viele sind dann verunsichert und rutschen in eine Negativ-Spirale. Ab da datet man mit der Angst und versucht krampfhaft Nähe wieder herzustellen, was häufig zu noch mehr Distanz führt.

Welche Ängste blockieren dich in einer Kennenlernphase?

WENN ER SICH DISTANZIERT ... DAMALS, da bin ich ic

WENN ER SICH DISTANZIERT ... DAMALS, da bin ich ich, wie ein aufgescheuchtes Huhn wild durch die Gegend geflattert, wenn der Herr sich plötzlich nicht mehr so gemeldet hat, wie vorher. Sofort begann das Gedankenkarussell - "Warum, wieso, was habe ich falsch gemacht?" Ich bekam Angst, dass bald alles wieder vorbei ist, obwohl es doch am Anfang so schön und einfach war.

HEUTE, sieht das zum Glück ganz anders aus. Je mehr man weiß, desto weniger Raum hat die Angst einen einzunehmen.

Das wichtigste, was man wissen sollte - es ist eine natürliche Reaktion, wenn sich jemand distanziert (Unverbindlichkeitsphase). Man hat sich so an die Nähe gewöhnt, dass man die Distanz, aufgrund seines verrücktspielenden Hormonspiegels, gerade
Der Entzug der Aufmerksamkeit verändert den Hormonenhaushalt, einige werden zu viel, andere zu wenig produziert. Die neue Situation überfordert einen und stresst das Nervensystem.

WENN ER SICH DISTANZIERT - (abwarten) und TEE TRINKEN, denn was beruhigt die Angst - LIEBE - ganz viel SELBSTLIEBE. Man kann nämlich sein angespanntes Nervensystem unterstützen, damit man wieder schneller ins Gleichgewicht kommt.

Ich bin heute mal die Kräuterhexe und habe für dich ein paar Anregungen zur Entspannung deiner Nerven - SWIPE 👉🏻👉🏻

Die Nerven erst einmal beruhigt, kann ich mich Dank stabilen Mindset entspannt zurücklehnen und den Dingen ihrem Lauf lassen 🥰

Welchen Tee trinkst du denn am liebsten oder hast du noch einen Tee, der beruhigt?

Werbung/
Teekanne @bredemeijer

ES WAR EIN FEHLER, DASS ICH MICH AUF IHN EINGELASS

ES WAR EIN FEHLER, DASS ICH MICH AUF IHN EINGELASSEN HABE. Eine Aussage, die ich öfters höre und in der Vergangenheit selbst getätigt habe. Scheitern ist oft mit Schmerz verbunden und den möchte man lieber meiden. Hätte man sich jetzt nicht darauf eingelassen, dann würde es einem jetzt besser gehen.

Ja, es würde dir besser gehen, aber du würdest auch nichts dazu lernen.
Enttäuschungen sind eigentlich gar nicht so schlecht, sie geben einen die Chance Entscheidungen zu überdenken. Sie öffnen die Augen, wenn man blind sich in etwas verrannt hat. Forschungen zeigen, dass das Versagen Motivation und Selbstbewusstsein stärkt und der Schlüssel zum Erfolg ist. Wenn man immer alles richtig macht, wird man nie seine wirklichen Stärken kennenlernen.

TRY. FAIL. LEARN.

Je mehr man diese Erfahrung verinnerlicht hat, desto geringer ist der Fall sie zu wiederholen, da unser Gehirn dazu neigt, gewisse Themen solange nachzuspielen, bis man es aufgelöst hat.

Bei mir waren es die eigenen emotionalen Bruchlandungen, die mich der Persönlichkeitsentwicklung näher gebracht haben und das Interesse an den Zusammenhängen in Beziehungssystemen geweckt wurde. Ohne meine Pleiten, Pech und Pannen würde es diesen Blog nicht geben. Ich kenne vieles aus eigener Erfahrung, das ist etwas anderes, als das Wissen nur aus Büchern zu saugen.

ERFAHRUNGEN KANN MAN NIEMANDEM IMPLANTIEREN, DIE MUSS JEDER SELBER MACHEN.

Eine Lektion fürs Leben ist manchmal wichtiger als mit jemanden zusammen zu bleiben oder zu kommen.

Manchmal verliebt man sich nämlich mehr in die Vorstellung von jemanden, als in die wirkliche Person. Hier ist es wichtig seine Sehnsüchte und Wünsche genauer zu begutachten und nachsehen, inwieweit man die auf jemanden projiziert.

Dadurch kann man mental über sich hinaus wachsen und das macht das Leben - um so vieles einfacher.

Wie steht ihr zum Thema Scheitern?

Ach und wer vielleicht gerade mit sich hadert, weil man wiederholt den gleichen Fehler gemacht hat – mit den Worten meiner Freundin: „Naja, der dreht dann einfach noch eine extra Lernschleife.“

Sobald du anfängst daraus zu lernen, wird die Schleife irgendwann enden.

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@sharkbeautyde Haarstyling leicht gemacht - mit vielen Möglichkeiten, dank der variablen einsetzbaren Aufsätze.
Ich habe die Haare schön 💁🏼‍♀️

OVALBÜRSTE – für mehr Volumen
PADDELBÜRSTE – für glattes & geschmeidiges Haarspitze
LOCKENAUFSATZ – rechts & links
KONZENTRATOR – stylen & trocknen
DIFFUSOR – definiert natürliche Locken

Mein absoluter Favorit ist die PADDELBÜRSTE,
nachdem die Haare fast trocken sind, gehe ich noch einmal kurz damit durch und habe jetzt immer Haare, wie frisch vom Friseur.

Das Auswechseln funktioniert mit nur einem Klick
und statt glattem Haar, habe ich nach kurzer Zeit Locken.

Hach, ich freue mich schon auf die nächsten Dates ☺️

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