Warum macht Distanz dir Angst, während Nähe für andere plötzlich zu viel wird? Warum klammern die einen, während die anderen sich zurückziehen? Hier geht es um Bindungsmuster, Schutzstrategien, Nähe & Distanz und darum, was hinter deinem Verhalten wirklich steckt.
Damit du deine Muster nicht nur erkennst – sondern lernst, anders mit ihnen umzugehen.
Warum du immer wieder denselben Typ Mann datest, hat selten etwas mit Pech zu tun. Viel eher reagieren wir alle – bewusst oder unbewusst – auf bestimmte Bindungsstile. Manche davon…
Du spürst, dass etwas nicht stimmt. Er schreibt kürzer, distanzierter, antwortet langsamer – und in dir geht sofort das Gedankenkarussell los. „Hab ich was Falsches gesagt?“„Ist er desinteressiert?“„Oder bilde ich…
Vielleicht hast du es schon erlebt: Am Anfang läuft alles perfekt, er ist aufmerksam, liebevoll und sucht deine Nähe – und plötzlich zieht er sich zurück. Dieses Wechselspiel aus Nähe…
Verlustangst & Kennenlernphase – Warum deine Gedanken mehr Stress machen als die Realität. Wie dein Gehirn dich austrickst und wie du wieder in die Ruhe findest Kennst du das Gefühl,…
Warum fühlen sich gute Männer oft falsch an? Vielleicht kennst du diese Situation: Da ist ein Mann, der eigentlich alles mitbringt, was du dir wünschst. Er ist aufmerksam, zuverlässig, meldet…
Verlustangst und das Bedürfnis nach Bestätigung: Wie Babyvögel uns etwas über uns selbst lehren können Angst vor einem Verlust ist eine der grundlegendsten menschlichen Ängste – die Sorge, jemanden oder…
BINDUNGSANGST – Es ist schwer, mit jemandem eine Bindung einzugehen, der keine Verbindung zu sich selbst hat. Diese Bindung basiert auf Vertrauen, Verständnis und dem Gefühl, miteinander auf einer emotionalen…
OVERTHINKING bezieht sich auf das exzessive Grübeln oder ständige Nachdenken über Situationen, Entscheidungen oder Probleme. Es ist ein Zustand, in dem du dazu neigest, sich in endlosen Gedankenschleifen zu verfangen,…
VERLUSTANGST – Woran man sie erkennt & wie du damit umgehst Verlustangst ist eine emotionale Reaktion auf die Furcht vor dem Verlust einer bedeutungsvollen Beziehung, sei es durch Trennung oder…
BINDUNGSANGST – AKTIVE oder PASSIVE? BINDUNGSANGST – Je älter man ist, desto mehr Erfahrungen prägen und verändern einen. Da unser Gehirn Verlust viel intensiver fühlt, als einen Gewinn, ist es…
Kennenlernphase – wer kennt das nicht als Single. Eine Zeit, die gerne als nervenaufreibend deklariert wird. Dabei hängt man den Gedanken nach, es sollte doch alles so einfach sein. Ist…
Wie letzten Montag bereits angekündigt gibt es heute ein kleines Training. Erst einmal gibt es eine Story aus meinem Leben, warum ich irgendwann auf die Idee kam meine EMOTIONALE UNABHÄNGIGKEIT…