Ein COACHING mit mir

deine Expertin für eine entspannte Kennenlernphase

Coaching - Single in der Großstadt

Deine Begleiterin auf dem Weg in eine entspannte Kennenlernphase – und zu dir selbst.

Du möchtest endlich loslassen, dich wieder wohlfühlen in deiner Haut
– und nicht mehr an dir zweifeln, wenn ein Mann auf einmal auf Abstand geht?
Dann bist du hier genau richtig.

Ich bin Julia – Coachin für Frauen und Männer, die

  • ihre Trennung verarbeiten,

  • ein erfülltes Leben als glücklicher Single führen wollen,

  • ihre Verlustangst/vermeidende Bindungsangst verstehen und auflösen möchten,

  • und sich nach einer entspannten, emotional sicheren Kennenlernphase sehnen.

Warum ich dir helfen kann?

Ich war genau da, wo du jetzt bist.

Ich habe mich gefragt:
Warum gerate ich immer an Männer, die sich plötzlich nicht mehr melden?
Warum verliere ich so schnell mein Gleichgewicht, wenn ich jemanden gut finde?
Wieso fällt es mir so schwer, mich wirklich emotional frei zu fühlen?

All diese Fragen haben mich auf eine intensive Reise zu mir selbst gebracht. Vergangene Beziehungen wurden reflektiert und erfolgreich verarbeitet, das Mindset in Krisen stabilisiert, Ängste in Kennenlernphasen erkannt und sie durch neue Glaubenssätze reguliert, entspannter Umgang mit Nähe und DISTANZ geschult, mit den VerliebtheitsHORMONEN auseinandergesetzt – sie kennengelernt, angenommen und verstanden. Die Erkenntnis inwiefern sie einen gerade in einer Kennenlernphase beeinflussen wird vieles ändern. Denn erst wenn man die Zusammenhänge von der Evolutionsbiologie, Prägungen, psychologischen und physischen Hintergrund versteht, kann man lernen bei sich selbst zu bleiben.

Ich habe nicht nur zahlreiche psychologische Fortbildungen und Seminare absolviert, (derzeitig absolviere ich ein Fernstudium zur Paar- & Familientherapeutin), sondern vor allem eines: mich selbst reflektiert, entwickelt und transformiert.

Ich habe:

  • meine Trennungen verarbeitet – nicht verdrängt.

  • mein Mindset gestärkt – gerade in emotional herausfordernden Phasen.

  • gelernt, wie Verlustangst und Bindungsmuster zusammenhängen.

  • Strategien entwickelt, wie man sich selbst Sicherheit gibt – statt sie im Außen zu suchen.

Eine Reise zu dir selbst, bei der ich dich mit meinem Fachwissen und Dating-Know-How gerne unterstütze. Dafür habe ich ein erfolgreiches COACHING-PROGRAMM erstellt.

Mein Coaching ist keine Theorie – es ist gelebte Veränderung.

In meinem erprobten Coaching-Programm begleite ich dich dabei:

  • deine Vergangenheit zu verstehen,

  • aus der Gegenwart zu lernen,

  • damit deine Zukunft echte Chancen bekommt.

Du wirst erleben, wie sich Nähe und Bindung ganz neu anfühlen können – leicht, sicher, klar.

Was dich bei mir erwartet

Einfühlsames EINZELCOACHING – ganz auf deine Geschichte zugeschnitten
Workbook zu jedem Coaching-Thema – für deine Entwicklung vor und nach dem Gespräch
Tools, Übungen & neue Denkweisen, die dich spürbar verändern werden

Das Coaching ist richtig für dich, wenn du…

  • dich ständig fragst, ob du dich melden sollst oder warten musst

  • viel zu oft dein Handy checkst, weil du auf seine Nachricht hoffst

  • unsicher wirst, sobald er/sie sich zurückzieht

  • deine weibliche/männliche Kraft wieder spüren willst, ohne dich zu verstellen

  • Grenzen setzen und endlich bei dir bleiben möchtest

Ich zeige dir, wie du…

Gelassen bleibst – ganz gleich, wie der andere reagiert
Männer/Frauen erkennst, die wirklich gut für dich sind
aufhörst zu klammern, ohne dich hart zu machen
wieder du selbst wirst – und bleibst

Denn wenn du dir selbst gefällst – unabhängig vom Verhalten des anderen – wirst du automatisch anziehender für gesunde Beziehungen.

Bereit für deine Veränderung?

Dann buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch
– und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.

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Ich freue mich auf dich.

Deine Julia

Über den Blog

Die Singlezeit ist eine wichtige Phase in unserem Leben und man kann sie sehr gut nutzen um eine Trennung zu verarbeiten, Wunden heilen zu lassen, sich selber finden, eine Zeit lang einfach mal nur ICH sein und das machen, was man schon immer tun wollte. SINGLE ist das neue Beziehungsmodell, nämlich mit sich selbst. Wer bin ich, was will ich vom Leben, welche Ziele hat man, als Solist kann man die neue gewonnene Zeit dafür nutzen, um sich mal mit sich selber zu beschäftigen. Bekanntlich wächst man an seinen Erfahrungen, der Schmerz ist der Vater und die Liebe, die Mutter der Weisheit.

Die Frage: „Wieso passiert immer mir das?“, stellt sich jeder, wirklich jeder. Aber man selber hat es in der Hand, was man aus einer Situation macht, auf meinem Blog zeige ich, wie man seinem Singleleben eine große Portion Glitzer verpasst und dadurch wieder erstrahlt, welches übrigens ein großer Anziehungsmagnet ist – innere Zufriedenheit.

Finde erst DEIN eigenes Glück und dann jemanden,
der deinen Beziehungsstatus ändert.

Das Singleleben

In mehreren Kategorien gehe ich auf die verschiedenen Themen, Situationen und Erfah­rungen des Singlelebens ein.


Liebeskummer: So gut wie jede Trennung hinterlässt ihre Spuren, die mentale Verfassung lädiert, das Herz wegen vorübergehender Renovierungsarbeiten ge­schlossen, das Selbstbewusstsein angeschlagen und die Fassade etwas mitge­nommen, hier findest Du aufbauende Artikel, wie man lernt loszulassen und dadurch einen Neuanfang wagen kann.

Glücklicher Single: Also Neustart bitte, es ist der perfekte Zeitpunkt sich neu zu sortieren und programmieren. So ein Neustart bedeutet immer Arbeit, denn nichts bekommt man geschenkt, schon gar nicht das Glücklichsein, es ist ein hart erarbeiteter Zustand, für den ich bzw. man selbst verantwortlich ist. Man gestalte sich sein Leben bunt. Diese „Mir-doch-egal-Attitude“ wirkt anscheinend sehr anziehend, denn jedes Mal wenn ich diese Einstellung hatte und sie auch so gelebt habe, traf ich auf jemanden.

Kennenlernphase: Die wohl nervenaufreibendste Zeit im Singleleben und einer neuen Beziehung. Jeden Tag werden die Karten neu gemischt, oft vergisst man aufgrund seiner Wunschträume die Objektivität und achtet nicht aufs Wesentliche, viel zu lan­ge hält man sich mit dem Falschen auf. Mit meinen Artikeln verschaffe ich einen Überblick über verschiedene Verhaltensweisen und wie sie gedeutet werden kön­nen. Tipps und Tricks, wie man die Kennenlernphase gestalten kann, damit man mehr zusammen wächst und ganz entspannt durch den Schlüpper atmet.

Die Liebe: Die Liebe ist ein seltsames Spiel, sie ist kompliziert, verwirrend und doch wunderschön, ja, es könnte alles so einfach sein, ist es aber nicht oder doch? Hier findet man alles rund um die Kennenlernphase und weitere Themen zum Singleleben.


Liebeskummer-Verdrängung-man-will-es-nicht-wahrhaben10-vorteile-der-singlezeitkennenlernphase-wenn-sich-jemand-distanziert