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Singleleben
Der Mann, der dich nicht wollte, wer weiß wozu es gut war …

VERLUSTANGST – Woran man sie erkennt & wie du damit umgehst

Selbstreflexion für Singles – Reflektier dich mal!
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Man muss um niemanden Kämpfen – SPRUCH

Spruch: ERSATZ, SPIELZEUG & WEM MAN WICHTIG IST!

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Amor

Single, weil ich Amor mobbe

Spruch: Single, weil ich Amor mobbe!

Ja, was macht die Liebe … Es gibt ja viele Gründe weswegen man Single ist. Weil man einfach NUR ICH sein will, aber heute hat der Grund sogar einen Namen…

Mein eBook "Großstadt Geflüster PDF" für DICH gratis.

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💁🏼‍♀️+ SELBSTLIEBE 🌱 SELBSTWERT, SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTVERTRAUEN = 🌳 Glücklicher Single & Sicherer Bindungsstil
👋🏻VERLUSTANGST & BINDUNGSANGST

Na, wer hatte denn alles schon so ein Exemplar? Al

Na, wer hatte denn alles schon so ein Exemplar? Also ich bin mittlerweile an einem Punkt angelangt,dass ich niemanden mehr überzeugen muss, mit mir zusammen sein zu wollen 🤷🏼‍♀️😘

Entweder er will und zeigt es oder er will nicht und zeigt es auch 😉

Bei den Früchten sieht es etwas anders aus, die Mango und ich probieren es immer wieder …

Nie weiß ich, woran ich bei ihr bin. Zu früh – zu hart und ungenießbar. Zu spät – zu matschig und ungenießbar. Die ganze Zeit ist sie grün und dann zack, reif und ich bekomme es nicht mal mit, aber ich gebe die Hoffnung nicht auf – bei der Mango und Avocado natürlich 😅

Bei einem „vielleicht, mal sehen, bin noch nicht bereit“ bin ich raus, wenn ich mir mehr vorstellen kann. Denn bis ein Mann weiß, ob er mich wirklich will, weiß ich, dass er mich gerade nicht will und ich nicht so der Reservebank-Typ bin 💁🏼‍♀️ Statt darauf zu warten, bis er reif ist, genieße ich mein Leben und andere Bäume haben auch Früchte 😉 reife Früchte 😘

Ach und eine Frau, die nicht weiß, was sie will ist genauso ungenießbar. Also, findet es heraus.

Die Kennenlernphase kann sowohl aufregend als auch

Die Kennenlernphase kann sowohl aufregend als auch stressig sein. Während man den anderen besser kennenlernt und eine Verbindung aufbaut, können Zweifel und Unsicherheiten auftauchen, die zu Overthinking führen. Gerade jemand mit Verlustangst, benutzt das Overthinking als Schutzstrategie, um sich sicherer zu fühlen.

Overthinking kann eine Vielzahl von negativen Auswirkungen haben, sowohl auf die mentale als auch auf die physische Gesundheit einer Person. Zu den häufigsten Problemen gehören:

▶️STRESS & ANGST
▶️ENTSCHEIDUNGSUNFÄHIGKEIT
▶️SCHLAFSTÖRUNGEN
▶️NEGATIVE SELBSTGESPRÄCHE

mehr dazu im SWIPE ▶️▶️▶️▶️

Ich war früher eine Meisterin im Gedanken sezieren und dachte auch ne ganze Weile, dass wenn ich alle Eventualitäten bedenke, zusätzlich recherchiere, ich auf alles vorbereitet wäre. PUSTEKUCHEN, denn es traf mich trotzdem sehr hart. Heute trifft es mich auch noch, nur mit dem Unterschied, dass ich vorher ein entspanntes glückliches Leben hatte.

Mittlerweile weiß ich, dass das Außen schwer bis gar nicht kontrollierbar ist und deswegen fokussiere ich mich auf das, was ich kontrollieren kann – MICH.

IM JETZT UND HIER BLEIBEN.

ACHTSAMKEITSÜBUNGEN wie Meditation oder bewusstes Atmen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, anstatt sich in Gedankenschleifen zu verlieren.

GRENZEN SETZEN: Ich setze mir klare Grenzen für das Nachdenken über bestimmte Probleme oder Entscheidungen. Ich unterscheide zwischen - Alles was ich beeinflussen kann und was nicht.

HANDELN STATT GRÜBELN: Anstatt endlos über Probleme nachzudenken, versuchen ich, konkrete Maßnahmen zu ergreifen, um sie anzugehen. Oft führt Handeln zu mehr Klarheit als jegliches denken. KOMMUNIKATION.

Und ich spreche mit mir, wie mit ner guten Freundin ❤️
Seitdem verstehe ich mich auch viel besser mit mir 🥰

Wer erkennt sich wieder? Hast du Probleme mit Overthinking, dann schreib mir eine PN ❤️

Die Aussage war - „Wenn du wieder in einer Bezie

Die Aussage war - „Wenn du wieder in einer Beziehung bist, dann ist das ja besser.“ Meine Antwort – ANDERS. Leichte Verwirrung bei meinem Gegenüber. Es ist sein Standpunk, sein Denken, dass wenn er wieder in einer Beziehung wäre, es sich zum Besseren verändern würde. Bei mir aber nicht.

Ich mag mein Singleleben, ich vermisse nichts, bin zufrieden und blühe in ziemlich vielen Sachen auf. Mein Nucleus (Belohnungssystem im Gehirn) ist befriedigt und somit habe ich auch keine Mangelerscheinungen. Klingt logisch und einfach, aber dahinter steckt ein langer Prozess mit viel Selbstreflexion und dem erlernen alleine glücklich zu sein.

Eine Partnerschaft wäre mittlerweile nicht einmal mehr die Kirsche auf der Torte (die Kirschen auf der Torte mag ich gar nicht, viel zu süß). Es wäre eine Veränderung, es wäre anders und sicherlich auch schön, also das sowieso, denn würde ich an meinem Singleleben nichts verändern.

Muss eine Partnerschaft immer ein Upgrade seines Lebens bedeuten? Leben wir Singles alle im Einzelzimmer mit Blick auf die Baustelle? Checken wir automatisch mit Partner in die Suite mit Meerblick ein? Gut nach einer Trennung fühlt man sich erst einmal downgegradet in die Abstellkammer.

Aber nach einer Weile habe ich mich selbst wieder upgegradet und lebe in meiner Suite mit Meerblick, Dank MEINEM Mindset. Das ist ziemlich klasse, denn egal was passiert, man kann mich nicht mehr downgraden. Wenn ich wieder eine Partnerschaft habe bleibe ich in meiner Suite, nur teile ich die dann mit jemanden und das ist dann anders.

Und ihr wo befindet ihr euch? Abstellkammer, Einzelzimmer, Komfortzimmer, Suite mit Meerblick? 😘

DER MANN DER DICH NICHT WOLLTE! Frage Dich nicht,

DER MANN DER DICH NICHT WOLLTE! Frage Dich nicht, warum es nicht sein sollte, sondern WOZU ES GUT WAR!

Ein kleines Gedankenspiel. Nehmen wir an ihr kommt doch zusammen, am Anfang die leichten Flügel der Liebe trugen Dich, doch während Du Dich mit jeder Faser Deines Körpers für ihn entschieden hast, ist er nur mit der Hälfte seines Herzens dabei. Du denkst, hoffst es wird noch, er wird erkennen, das du die eine Frau für ihn bist, doch dieser Tag wird vielleicht gar nicht kommen …

Ihr habt ein paar schöne Monate, vielleicht sogar Jahre, denn die Beziehung ist bequem, es fühlt sich ok an. Und dann kommt SIE, sie schneit irgendwann, wie ein gefallener Stern in sein Leben. Anfänglich bekommst Du es gar nicht mit, aber mit der Zeit verändert sich etwas – ER VERÄNDERT SICH. Die Beziehung, die vorher für ihn ok war, wird zur Last. Er würde so gerne FREI sein für SIE, aber er hat ja noch Dich. Du spürst es immer mehr, Du weißt nicht was – aber es tut weh. Ausreden, Unbeständigkeit, Streit und Verletzungen ziehen in den Alltag ein.

Vielleicht konfrontierst Du ihn – GIBT ES EINE ANDERE? Seine Antwort versucht dich zu beruhigen – NEIN SCHATZ. Doch Du fühlst es weiter, Du zweifelst an Deinen Verstand und Angst wird Dein Begleiter.

Zeit vergeht, Du wirst weniger, Dein Vertrauen zu ihm versiegt bis es nicht mehr geht. Er befreit sich von der Last und Du bleibst allein zurück.

Das alles kann passieren, wenn ein Mann Dich nur OK findet, wenn er sich auf eine Beziehung einlässt, bei der Du nicht der STERN ? bist. Sei Dankbar, wenn er sich nicht für Dich entscheidet, denn vielleicht erspart er Dir damit viel größeren Kummer und Schmerz, WER WEISS WOZU ES GUT WAR!

Ein Mann für den Du nur eine Alternative bist, wird Dich irgendwann für die Priorität verlassen. Sicher kann man auch zum Stern werden, aber ist es nicht schön, wenn jemand sich für DICH entscheidet?

SINGLE, WEIL ICH NICHT IRGENDWEN HABEN WILL, SONDERN JEMAND DER MICH GENAU SO WILL, WOE ICH IHN und da warte ich lieber, als jemanden zu nehmen, nur um jemanden zu haben.

Neuer Glaubenssatz: Ich finde nur noch Männer interessant, die mich zu 100% wollen, wer wenig gibt, bei dem verliere ich das Interesse ❤️

BLEIBEN ODER GEHEN? Es gibt diese Beziehungen, die

BLEIBEN ODER GEHEN?
Es gibt diese Beziehungen, die immer wieder mit einer neuen Chance am Leben gehalten werden. Grenzen wurden gesetzt und überschritten, man hat sich einander verziehen, sich verbogen und ist Kompromisse eingegangen. Immer wieder. Ein Kampf, der einem viel abverlangt und immer weniger werden lässt.

Man investiert und investiert, der Rückblick auf die verbrachte Zeit lässt einen wieder nach vorn schauen und weitermachen. (Cost-Sinking-Effekt) Man fühlt, wie die Beziehung einen mehr belastet, als beflügelt.

Dieses Gefühl ist schrecklich, gefangen zwischen dem Wunsch, dass es vielleicht irgendwann wieder so sein wird, wie es mal war und die Erkenntnis, dass die Realität genau das Gegenteil prophezeit. Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt, bis zur Selbstaufgabe und noch weiter. Wenn man nachts neben seinem Partner liegt, sich nicht mehr wohlfühlt und heimlich weint, dann ist es Zeit zu gehen. Die schlechteste Entscheidung ist Unentschlossenheit und darauf zu warten, dass sich etwas ändert.

DEADLINE ...

Erst wenn der Leidensdruck so groß ist, dass man ihn nicht mehr aushalten kann, fängt man an etwas zu verändern. Grenzen wurden gezogen, Ultimaten gestellt und vom anderen erneut ignoriert. Es ist Wahnsinn, was einige alles erdulden, weil sie der Meinung sind stark zu sein und durchhalten zu müssen.

MAN GEWÖHNT SICH AN ALLES ...

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und gewöhnt sich schnell an einen Partner, auch ein Grund, weswegen viele der Meinung sind, ohne ihren Partner könnten sie sich kein Leben mehr vorstellen. Es wäre wieder eine Umstellung, aber auch an die gewöhnt man sich mit der Zeit, wenn man es zulässt. Genauso gewöhnt man sich aber auch an Schmerz, Probleme und viele schlechte Tage, die irgendwann nicht mehr nur eine Phase, sondern ein fester Bestandteil der Beziehung sind.

Manchmal ist es besser zu gehen als zu stehen ❤️

Könnt ihr schon gut loslassen oder seid ihr mehr - die Hoffnung stirbt zuletzt?

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